Партнер КнНР - Лидия Серегина
Мне 28 лет, сыну сейчас 2 года с небольшим.
Мое приобщение к здоровому образу жизни началось во время беременности, когда записались на курсы подготовки к родам. В результате приобрела и готова поделиться опытом:
- в домашних родах,
- жизни без прививок и лекарств,
- опыт успешного грудного вскармливания (до сих пор) и возвращения молока
- естественного развития ребенка.
После рождения посещали и посещаем один из семейных клубов, поэтому можно меня спрашивать по всему, что связано "выращиванием" детей до 3-х лет, в том числе динамической гимнастике, закаливанию, грудничковому плаванию и питанию. Мы живы-здоровы, чего и Вам желаем! :)
Главный мой проект, которым я сейчас занимаюсь:
Место творчества - кухня
www.mtv-kuhnya.ru
Недавно в соавторстве с Юлией Матвеевой и Татьяной Морозовой мы выпустили электронную книгу, не имеющую аналогов:
"Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных"
Гастриты, колиты, холециститы, аллергии – вот далеко не полный перечень болезней, вызываемых неправильным питанием. Но почему люди едят вредную пищу, зная, что она приносит им вред?
Потому, что в их головах живет стереотип, что полезная еда не может быть вкусной!
Наша книга разрушает это стереотипное представление о здоровой пище. Еда, приготовленная по этим рецептам, не только красива, питательна и вкусна, но она также и целебна. В чем вы сможете убедиться сами уже через неделю использования рецептов из нашей книги.
Здесь есть рецепты для всех на все случаи жизни:
- для детей и взрослых,
- для соблюдающих пост, диету,
- рецепты быстрого приготовления,
- оригинальные, праздничные блюда.
В книге более 600 рецептов. В основу всех рецептов положены принципы раздельного питания и здравого смысла. Рецепты в книге даны без молочных и кисломолочных продуктов, выпечка без яиц. Книга просматривается в web-браузере, рецепты сгруппированы по разделам, имеют удобную навигацию и поиск.
Еда, приготовленная по этим рецептам, не только красива, питательна и вкусна, но еще и очень полезна!!!
Время продажи книги ограничено примерно 2-3 месяцами, т.к. уже подписан договор с издательством (в январе 2006 г.) и к моменту выхода книги из типографии продажа будет прекращена. По всем вопросам приобретения электронной версии книги пишите мне: Стоимость книги без пересылки 150 рублей.
Все подробности здесь www.mtv-kuhnya.ru
Мои бесплатные рассылки
Место творчества - Кухня. Здоровое питание
Я люблю готовить и это для меня - творчество. Мне повезло: я совмещаю обязанности хозяйки с любимым делом. Готовлю по настроению и от души, поэтому вначале не могу сказать точно, что же получится в конце. Знаю, что будет ВКУСНО :). Люблю читать хорошие кулинарные книги и находить там интересные приёмы приготовления блюд. Моя особенность: не могу приготовить вредную для организма пищу. Поэтому рецепты это рассылки приносят Здоровье.
Что будет в рассылке?
- постепенный переход на здоровое питание;
- рецепты раздельного питания;
- перевод обычных рецептов к "здоровому виду";
- особо: выпечка без яиц;
- праздничный стол;
- рецепты с малораспространёнными продуктами.
Рассылка носит практический характер, основное внимание уделяется рецептам, большинство из которых проверены на родственниках и знакомых :). Справочной информации о полезности того или иного продукта будет минимально-достаточное количество.
Мой девиз на кухне: "для того, чтобы приготовить что-нибудь вкусное нужно:
- любить себя и окружающий мир;
- любить вкусно поесть;
- не бояться экспериментировать."
Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса
Я люблю готовить и это для меня - творчество. Самый интересный момент в приготовлении наступает, когда дело доходит до пряностей, хранящихся в многочисленных баночках. Мне нравится, что вкус одного и того же блюда можно разнообразить с помощью пряностей, специй, приправ и соусов. Это как менять свой облик с помощью аксессуаров (сумочка, украшения, шейный платок, туфли) и духов, женщины меня поймут :).
В рассылке публикуются рецепты приготовления и информация по применению пряностей, специй, приправ и соусов.
Место творчества - Кухня. Организация труда
Я люблю готовить и это для меня - творчество. Чтобы не проводить весь день на кухне, стараюсь рационализировать и оптимизировать процессы приготовления пищи, чтобы сэкономить силы и время.
Люблю, что бы "всё было культурно" :) - хранение продуктов, приготовление, внешний вид блюда, сервировка, упаковка.
Что будет в рассылке?
- кухонная техника и приспособления;
- технология приготовления здоровой пищи;
- выбор и покупка здоровых продуктов.
Как говорил герой одного мультфильма: "Счастье - дело техники!". :)
